잠버릇으로 보는 자신의 건강상태

오늘은 잠버릇으로 자신의 건강상태를 짐작 할 수 있다는 정보를 읽어서 정리해봤습니다. 잠버릇과 건강상태의 인과관계는 확실하지 않기에 참고용으로 정도로만 생각하시면 좋을 듯 합니다. 이러한 잠버릇을 갖고 있으면 이러한 질병에 조심해야한다거나 의심정도 할 수 있는 정말 간이식 진단이라는 점을 분명히 하고 싶습니다. 여러분들이 보기 편하게 번호로 잠버릇의 유형을 나눠서 설명드려보겠습니다. 1. 코골이가 심한 경우 코를 고는 것은 수면 중에 기도가 좁아져서 호흡기류에 난류가 생기기 때문이라고합니다. 원인으로는 비후성 비염, 편도선 비대, 비만 등 다양할 수 있습니다. 코골이를 한다면 최대한 방 안을 건조하지 않게 습도를 잘 유지하는 것이 중요합니다. 코를 심하게 골때 잠시 숨이 멎는 수면무호흡증이 동반되는 경우..